Ergenlikte Ruh Hali Değişimleri

Ergenlikte Ruh Hali Değişimleri: Neden Olur, Aileler Ne Yapmalı?

Ruh Hali Değişimlerinin Temel Nedenleri Nelerdir?

Hastanın yaşı ne olursa olsun, terapistin amacı çocuğun duyguları üzerinde çalışmak ve çocuğun sağlıklı bir yola geri dönmesine yardımcı olmaktır. Öte yandan, çocuklar ihtiyaç duydukları tedaviyi alamazlarsa, yetişkinlik çağında bile devam edebilecek olumsuz gelişimsel, zihinsel ve duygusal etkiler yaşayabilirler.

1. Hormonel Değişimler:

Ergenlikte artan hormon seviyeleri (özellikle östrojen ve testosteron), duygusal yoğunluğu artırır. Bu durum, ergenin zaman zaman kendini öfkeli, üzgün ya da endişeli hissetmesine neden olabilir (Blakemore, 2012).

2. Kimlik Arayışı ve Sosyal Baskılar:

Ergenler, kim olduklarını anlamaya çalışırken ailelerinden ve arkadaşlarından gelen beklentilerle baş etmeye çalışır. Bu durum, içsel çatışmalara ve ruhsal dalgalanmalara yol açabilir (Erikson, 1968).

3. Beyin Gelişimi:

Beynin duygu düzenleme ve karar alma ile ilgili bölgeleri (özellikle prefrontal korteks) ergenlik boyunca gelişmeye devam eder. Bu da tepkilerde ani değişimlere zemin hazırlar.

Aileler Hangi Davranışlara Dikkat Etmeli?

Ergenlikte görülen bazı ruhsal belirtiler, olağan sınırların ötesine geçiyorsa destek alınmalıdır. Ailelerin dikkat etmesi gereken başlıca işaretler:

• • Uzun süreli içe kapanma
• • Aşırı öfke ya da ani sinir patlamaları
• • İştah ve uyku düzeninde belirgin değişiklik
• • İlgi alanlarından uzaklaşma
• • Umutsuzluk, değersizlik düşünceleri

Bu belirtiler birkaç haftadan uzun sürüyorsa bir uzman desteği önemlidir.

Aileler Ne Yapmalı?

• Empatik Dinleme: Eleştirmeden, çözüm sunmadan önce dinlemek; ergenin anlaşılma ihtiyacını karşılar.

• Güvenli Alan Yaratmak: Kendi kararlarını almasına izin vermek, sorumluluk duygusunu geliştirir.

• Model Olmak: Aile bireyleri duygularını sağlıklı yollarla ifade ettiğinde, ergen de bunu öğrenir.

• Gerekirse Uzmandan Destek Almak: Ruhsal destek almak, süreci hem genç hem aile için daha sağlıklı hale getirir.